b l boks

Dzień dobry. :) Ćwiczę boks tajski od 2 lat, ale ostatnio zostałem przeniesiony do wyższej grupy, gdzie praktycznie co trening są sparingi. Powoduje to, że niemal po każdym treningu mam nieco obite udo. Macie może jakieś sprawdzone sposoby na te obicia? Albo maści? ;) Pozdro. :)

Szukałem długo w googlach i po sromotnej porażce proszę, a właściwie błagam, o info na temat czy odbywają się jakiekolwiek treningi sportów walki w weekendy w Lublinie. Najlepiej MMA, Kickboxing, Muay thai, Boks, jednak nie pogardzę innymi szkołami. Byle by coś było w weekendy:(

Siema mam skonczone 14 lat i mam 174 cm wzrostu prz wadze 63kg. Trenuje boks. Mam ukonczony trening domatora . Chciałbym abyscie pomogli ułożyc trening na kondycje, siłe ciosu , siłe i rzeźbe ( 25% rzeźby 75 % siły). Nie posiadam żadnego sprzętu . Mam jedynie skakanke i krzesła. Z góry dzięki

nazywam się patryk mam 14 lat chciałbym trenować boks ale niewiem gdzie mozna sie zwrucic do zapisów jeżeli ktoś wie to moze cie napisać to mój nr gg 34411580 zwracam sie do wszystkich i czekam na odpowiedz odpiszcie czekam goraco na wasze wiadomosci

Cześć, jestem szymon i trenuję boks,mam 16 lat i ważę około 93kg (wiem dużo) i mam 173 cm wzrostu. Mój problem polega na tym że przy skakaniu na skakance i intensywnej pracy na nogach bolą mnie piszczele. Podejrzewam że może to być z powodu dużej wagi ale nie jestem pewien, czy to może być coś poważnego?

Co robić na siłe,chodze rok na siłke i teraz zaczołem chodzicz na boks ,musze robic małym ciężarami dużo ruchów czy jak..musi mnie wyżeźbić.Waże teraz 93kg przy wzroście 193cm,w styczniu musi być około 84kg na walke już.odp

Trenuje boks i jak najlepiej brać HMBolon?Na opakowaniu jest napisane 4kapsułki 1-2 razy dziennie.Co brać rano i wieczorem?Czy rano i przed terningiem w dni treningowe?A jak brać w dni nie treningowe? Pozdrawiam

Witam, dopiero co przeprowadziłem sie do łodzi i mieszkam na Niciarnianej. Chciałbym się dowiedziec gdzie można trenowac boks lub muay thai w okolicach mojego nowego lokum. Pragnę zauważyc że jestem zapalonym kibicem Widzewa

witam, wczoraj po treningu (trenuje boks) miałam 37,7 temperatury, bardzo słabo się czułam.. dziś temperatura spadła ale mam straszny ból głowy i uciski w klatce piersiowej.. jest mi słabo i bardzo mi ta klatka dokucza.. nie mam kataru ani kaszlu więc przeziębienie odpada.. jak sądzicie co mi jest??

Po zbiciu wagi mam ochotę potrenować na siłowni w kierunku kulturystycznym jak do tond trenowałem boks a teraz chciałbym się trochę pod rzeźbić i mam takie pytanie jakie białko wybrać. Isolate 100, Caseine 100 when, Gold standard 100 czy może polecacie jakieś inne ?

Trenuje od 6 miesięcy. Jest to przede wszystkim boks 3/4 razy w tygodniu i 2/3 razy bieg średnio 10km dziennie. Zamiennie ze zwykłą siłownią. Zastanawiam się co powinnam dostarczać aby zwiększyć swoją wytrzymałość oraz spowodować lepsze spalanie tkanki tłuszczowej. Kobieta 22 lata 170 cm wzrostu waga 64kg

Witam Mam 12 lat waze 67kg mam 163cm wzrostu i chcialbym sie dopytac co do jakichs suplementow/przedtreningowek/bialek itd.. Cwicze 3x w tygodniu poniedzialek(boks), wtorek(zapasy), czwartek(bjj) i mam pytanie czy moglbym pic jakies bialka czy cos w tym stylu? Jak tak to jakie? Prosze o odpowiedz :D

Witam, mam pytanie czy w Sieradzu są treningi Muay-Thai lub K1 ? Słyszałem ze kiedyś były, na tą chwile wiem że są trenningi Kravmaga,BJJ,Boks,Zapasy i chyba Karate w szkole 9. Macie jakieś informacje na temat trenningów jeszcze innych sztuk walki w Sieradzu? Prosiłbym od razu o jakąś stronkę lub adres ;)

Witam mam stan zapalny kości grochowatej bylem u lekarza odpoczywam juz 3 tydzien (tylko biegam trenuje boks ) macie jakieś porady co zrobić aby leczenie szybciej sie zakończyło ? Lekarz przepisał mi maść i kazał nią nie uderzać i tak robię ale chciałbym zaczerpnąć jakieś porady aby przyśpieszyć leczenie .

Witam ! Trenuje ktoś KB lub Boks we włocławku, mam zamiar zapisać się na któryś z tych styli i przydałyby sie jakieś informacje ;] Z góry Thx pozdro

sranie w banie panowie można od razu iść na MMA sam trenuje nie chodziłem na MT ina boks tylko MMA i do******lam ładnie a co do techniki trzeba mieć banie:) MMA nie jest po to żeby kozaczyć i ogóle jest po to żeby się obronić przed kimś innym Miej szacunek do każdego ale nie bój się :)

Mam pytanie, jak wyrobić sobie siłę w rękach? Chodzi mi o to, że trenuje boks i chciałbym żeby moje ciosy były mocniejsze. Jakieś hantle czy coś?

Witam serdecznie mam pytanie co na badaniach lekarskich jest sprawdzane, zaczynam trenować boks i badania są mi potrzebne. Bo słyszałem dużo plotek na temat badań.

Cześc. Więc tak :) trenuje boks jakieś 2-3 miechy :) Chcem zgubic jakies 10kg wagi do czerwca. Waga: 81kg Wzrost: 175 cm Wiek: 16 lat Przydałaby sie jakaś dietka wiem wiem..:) ale jaka ?? z ujemnym bilansem kalorycznym ? Do tego jakies odzywki? Czekam na odpowiedzi

Witam, szukam cos co bedzie mnie pompowac tylko zeby nie bylo kreatyny w tym bo dopiero skonczylem cykl na cellpump. Co polecicie tak do 150zl? I czy mozna brac pomper jesli sie trenuje boks? Czy nie beda sie przedramienia mocno pompowac?